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瘦脸操有用吗?瘦脸效果很有限

2020-03-07

瘦脸操有用吗 瘦脸操其实瘦脸效果很有限

  瘦脸操有用吗会有一定效果,但作用不大。

  作用肯定是有一些的,且比起其他的锻炼方式来说效果会更好一些 ,毕竟是更具有针对性的一种方式。但是,这种效果有限,以及还是要长期坚持才能体现。另外,和脸部按摩来说效果也会有差距,建议最好是瘦脸操配合按摩瘦脸效果更佳。

  瘦脸操为何效果不是很大?

  脸大有三种,骨骼大,咬肌肥大,脂肪脸。

  第一种:脸部骨骼较大的,最有效的方法就是磨骨,有一定的医疗风险,费用较高,需要选择正规整形医院,如果不是靠脸吃饭的不建议。

  第二种:咬肌肥大,可以考虑打瘦脸针,在打针之前一定要考察医院的资质和医生的经验,这是出于对自己的负责,不然那就没脸见人了。

  第三种:脂肪脸,自己本身就比较胖,所以显得脸大,最好方法就是减肥,全身都瘦了脸部自然会瘦,而且看起来也会匀称。

瘦脸操有用吗 瘦脸操其实瘦脸效果很有限

  瘦脸操配合的按摩瘦脸法

  挺拔鼻梁

  1、将两手手指并拢,手背相靠在额头的上方,手指做V字形状,再用中指置于鼻部,提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。

  2、利用双手手指的中指和无名指指腹,从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩,按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉,到达前额后保持10秒钟,恢复自然,再重复。

  提升下巴

  1、将四指抵住下额下方,紧贴着下巴和颈部的肌肉,然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉,感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位,然后再次重复动作。

  2、肩膀保持不动,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置,重复五次即可。

  推升脖子

  1、用右手的拇指托住下额,然后带动颈部进行上下左右活动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天做8至10次即可。

  2、将双手的拇指远离,其它四指并拢伸直,从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根。然后同样的方法推右边,如此重复10至20次。注意用力均匀,至覆盖脖子上的皮层,反复拍半分钟。

  收紧脸颊

  1、只用一边脸微笑,开始先练习左边脸嘴角上扬,用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住,右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴,保持三十秒后换边进行。

  2、吸气后鼓起两边的腮帮,四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊,五秒钟后呼气放松,重复数次以后换边脸进行。(图片来源:东方IC)

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